Massage sportif Récupération Élite® – Suédois & Deep Tissue

Un massage sportif haut de gamme pour une récupération musculaire optimale

Le Massage Récupération Élite® est spécialement conçu pour les sportifs qui veulent récupérer plus rapidement, prévenir les blessures et optimiser leurs performances.

Ce massage sportif associe deux techniques reconnues :

• Massage suédois : mouvements fluides et enveloppants pour améliorer la circulation sanguine, oxygéner les muscles et préparer les tissus.
• Massage deep tissue : pressions profondes et ciblées pour dénouer les tensions, libérer les fascias et relâcher les muscles en profondeur.

Cette combinaison unique offre un soin complet qui agit à la fois sur la performance physique et le bien-être musculaire.

Bénéfices du massage sportif Récupération Élite®

• Récupération musculaire accélérée après l’effort
• Relâchement musculaire profond et durable
• Élimination des toxines et réduction des courbatures
• Prévention des blessures grâce à l’amélioration de la souplesse
• Sensation de légèreté et regain d’énergie

Accélérez votre récupération et libérez vos tensions musculaires avec le massage Récupération Élite.
Idéal après l’effort ou pour optimiser vos performances.

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Déroulement d’une séance

1. Échange personnalisé pour définir les objectifs et zones à cibler
2. Massage suédois pour préparer les muscles et activer la circulation
3. Deep tissue pour travailler en profondeur sur les tensions
4. Étirements passifs pour améliorer l’amplitude articulaire
5. Retour au calme pour ancrer les effets du soin

Conseil d’expert : Pour un sportif, intégrer le Massage Récupération Élite® dans sa routine permet de maximiser la récupération et d’améliorer la performance sur le long terme. Idéalement :

• 1 séance par semaine en période d’entraînement intensif
• 1 séance toutes les 2 à 3 semaines en entretien

Forfaits

1. Récupération Élite – 60 min

« Efficacité maximale en un minimum de temps. »

Idéal pour :

• Détente musculaire rapide après l’effort
• Récupération post-entraînement ou match
• Séance de remise en forme ciblée

Bénéfices :

• Soulagement des tensions
• Amélioration de la circulation
• Travail précis sur les zones prioritaires (dos, jambes, nuque)

2. Récupération Élite – 90 min (Premium)

« Le massage complet des sportifs exigeants. »

Idéal pour :

• Récupération complète après compétition
• Préparation musculaire avant épreuve
• Prévention des tensions et blessures

Bénéfices :

• Travail approfondi sur l’ensemble du corps
• Relâchement musculaire profond
• Étirements passifs pour plus de souplesse

3. Récupération Élite – 120 min (Intensif / Deep Dos)

« Deux heures pour dénouer chaque fibre musculaire. »

Idéal pour :

• Tensions musculaires chroniques
• Travail deep tissue prolongé sur le dos ou zones spécifiques
• Besoin de récupération extrême après épreuve intense

Bénéfices :

• Action en profondeur sur les zones contractées
• Élimination des toxines musculaires
• Amélioration notable de la mobilité et du confort articulaire